2013年01月27日
Weekly Report 21-27th Jan 2013
Swim 5.6km 155min
Bike 135km 355min
Run 59km 330min
腰を痛め、ふりだしに戻った感じだが、
昨年も肉離れをしている事を考えると
いつもの事。
この腰の痛みは10年くらい前にも起き、
本当に立てなくなった。。しかし復活した。
姿勢を正し、初動負荷トレーニングをし
何とか治した。
今回も必ず治し、復活したい。
Bike 135km 355min
Run 59km 330min
腰を痛め、ふりだしに戻った感じだが、
昨年も肉離れをしている事を考えると
いつもの事。
この腰の痛みは10年くらい前にも起き、
本当に立てなくなった。。しかし復活した。
姿勢を正し、初動負荷トレーニングをし
何とか治した。
今回も必ず治し、復活したい。
投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)
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