トレ結果 トレーニング内容公開４０代

腰の痛みは、簡単に治らない。

普段毎日している、朝スイム、バイク通勤、ラン、テニス練習を回避し、整形外科で点滴を打ち、家に早めに帰り、
韓国語の勉強。しかし、そんなに勉強時間が取れるわけではない。電車通勤中の勉強、その他家に帰ってからの勉強、いくらやっても、走りながらやる勉強の量にはかなわない。

怪我の治療には、身体の回復が必要で、そのためには休養が必要な事は承知している。
しかし、戦える心だけは維持したい。

勝ち負けだけではない、マインドを維持していく。


（1） 自転車 10km 0時間40分0秒 15.0km/時
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