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2008年12月16日

15-16th Dec 2008.

★15th Dec

BIKE 26km 90min
　K30

王治療院にまたお世話になる。左足首ねんざ。
今回はさすがに注射打った後、スポーツ禁止　安静にするようにとの指示が出た。近くの整骨院でも同じ指示。

　水　HUKI君　木　RKさん　との練習の約束をお断り。

　夜は会社の忘年会。不景気だけど、元気に盛り上がった。

★16th Dec

SWIM 2000m 70min
BIKE 47km 125min
EN 100 YKDS1
　

スポーツ禁止と言われたが、スイムプルやバイクなら
　全く問題ないと判断。

　特にバイクはインドアインターバル　新習志野
　90分打ち込んだ。英語のヒアリング練習しながら。

　捻挫には負けない。

　

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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15-16th Dec 2008.

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