トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM　1000m 25min
BIKE 12km 50min
RUN 7km 40min
YKDS2
EN60

今日は会社納会。通常２９日までやるが、今年は２６日で終わり。不景気の中雰囲気を明るく保つ社長、常に目標を設定し皆を導く空手有段者の親会社社長　大変だ。

本日は午後飲酒のため　MORNINGトレ
少ない時間で一通りできた。
風強く木枯し　寒い日だった。

足首の調子は良くなく、アイシングをしながら
だましだまし。
USMコーチに聞いたら、そんなに早く治らないし、まあ無謀なので見送るべしとのアドバイスあり。
年末の試合に出るかどうかは、微妙な状況。練習不足もNG　やりすぎもNG　難しいところ。
今までテニスを重視した生活を送ってきたのに
ここで諦めたらいけない。
稲毛IT行きたいが控えておく事が肝要と判断。

しかし今日は飲んだ。酒飲みすぎか。。
体修正しなきゃ。