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2010年08月06日

6th Aug 2010.

久々出勤
久々トレーニングも行う。
朝スイム　中央区体育館にて　１２００ｍ
ママチャリトレ　１０ｋｍ
舞浜テニス　SM君と2-6 6-3　テニスの試合勘
が完全に消え去っていたので少し蘇った感あるも
まだまだという感じ。

（1）自転車 14km 0時間40分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）水泳 1.2km 0時間35分0秒 29分10秒/km 2.057km/時
（3）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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6th Aug 2010.

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