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2010年08月22日

WEEKLY REPORT Aug 16-22th 2010

SWIM 8700m 242min
BIKE 141km 410min
RUN 87km 582min
EN 80min
K 40min
アイアンマンの距離にバイクが４０ｋｍ程度
足りなかったが、ランとスイムでプラス。
トータル的にはアイアンマン相当を達成。

この真夏の灼熱の中
韓国出張もあっての内容としては十分。

波崎に出るか？来週決定する。
日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)
2010年08月22日

22th Aug 2010

南市川男子ダブルス
MZN君ペアで出場
２回戦にインカレベスト８の人と当たり
悪戦苦闘も２－６で敗れ。
２位トーナメントに回り優勝。

（1） 自転車 40km 2時間0分0秒 20.0km/時
（2） 水泳 1.2km 0時間30分0秒 2.4km/時
（3） ランニング 26km 3時間2分0秒 8.571km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)