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2010年08月22日

WEEKLY REPORT Aug 16-22th 2010

SWIM 8700m 242min
BIKE 141km 410min
RUN 87km 582min
EN 80min
K 40min
アイアンマンの距離にバイクが４０ｋｍ程度
足りなかったが、ランとスイムでプラス。
トータル的にはアイアンマン相当を達成。

この真夏の灼熱の中
韓国出張もあっての内容としては十分。

波崎に出るか？来週決定する。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

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