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2010年08月24日

24th Aug 2010

昼休みの短時間で浅草橋スイム。
綺麗な学校の屋上のプール。

夜は舞浜　ＫＮさんと練習。
一通りの練習後ゲーム練習　４－７
本当によく走って取る。

（1）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 12km 1時間0分0秒 12.0km/時
（3）水泳 0.75km 0時間20分0秒 26分40秒/km 2.25km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

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24th Aug 2010

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