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2010年10月02日

2'nd Oct 2010

今日は腰の昨日の打撲で養生。
メイユコミュスイムのみ。
以前はこのパターンに英語の勉強を入れていた。
稲毛ITで泳ぎ、テニス練習を入れるようになり
どんどんハードになっていき、最終的には
モーランなども入れ、アイアンマンにも出た。

腰の打撲で少し痛いが、何とかなった。

明日は千葉国体　
新体操の席取りは前日から並んでいた。

私はデュアスロンに参加できるか？早めに寝る事にする。

（1）自転車 15km 0時間50分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）水泳 1.9km 1時間0分0秒 31分34秒/km 1.9km/時
（3）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 20:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

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2'nd Oct 2010

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