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2010年10月17日

WEEKLY REPORT Oct 11-17th 2010

SWIM 5600m 155min
BIKE 95km 300min
RUN 60km 343min

父のスキルス胃癌発見
これからは闘う覚悟が必要

MNの入院等もあり、本当に大変。

先週末の眼の炎症から運動禁止により
トレーニングは軽め

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

2010年10月17日

17th Oct 2010

メイユ　スイム
足の筋肉痛の為、トレーニングは
ほぼせず。

その後本屋で立ち読み

家族の病
家族で闘う事が大切だと知った。

（1）自転車 21km 1時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）ランニング 8km 0時間50分0秒 6分15秒/km 9.6km/時
（3）水泳 1km 0時間30分0秒 2.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:05 | コメント(0) | トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT Oct 11-17th 2010

17th Oct 2010

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