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2010年10月27日

27th Oct 2010

久々のバイク通勤
その後のスイムと舞浜テニス
タイ式

FEK君と久々練習　寝違えたみたいで
基礎ゲーム練習　　しっかり踏みこんで打つので
軽くしか打てないのにうまい。

バイク通勤は寒い
もう手袋が必要。今年は秋がなく一気に冬になるのか？

（1）自転車 66km 3時間0分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）ランニング 10km 0時間50分0秒 12.0km/時
（3）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0) | トラックバック(0)

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27th Oct 2010

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