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2010年10月06日

6th Oct 2010

SAMSUNGのTV生産急落に加え
今後の見通しも下方修正。
あれだけ強気だったのに一変。

さて、今日はSPORTIMEでボンゴンの取り計らい
でスイムさせてもらった。
前日の稲毛ITでのメニューに加え
IMレベルアップのドリル。
合計３０００メートル。

昨日の寝不足の為、EASYで

夜はボンゴンと食事
豚肉の鉄板焼き。
美味しかった。

（1）水泳 3km 1時間30分0秒 2.0km/時
（2）ウォーキング 2km 0時間15分0秒 7分30秒/km 8.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:50 | コメント(0) | トラックバック(0)

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6th Oct 2010

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