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2012年07月06日

6th July 2012

今日は日中仕事。
夜のみETさんと練習。
雨でやむを得ずMYで基礎練習。

ETさんとは久々。
来週火曜にはマッチ練習。

YKさんにストレッチの仕方も習って、非常に有意義だった。

（1）自転車 15km 0時間50分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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6th July 2012

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