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2012年07月30日

30th July 2012

今朝は電車通勤。
今日夜練習はETさんの手首ケアしながらの基礎練。
家帰りTVつけたらちょうどロンドンオリンピック女子柔道で金メダルを取った試合。素晴らしい気合だった。執念というか強い意志で攻め続けた人に金メダルを得られる。

（1）自転車 13km 0時間45分0秒 3分27秒/km 17.333km/時
（2）ランニング 11km 1時間0分0秒 5分27秒/km 11.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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30th July 2012

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