トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7.2km 150min
BIKE 317km 635min
RUN 88km 514min

月曜と火曜に追い込み、それからはコンディショニングに
専念する形のトレーニング。
毎トーに向けた調整。

しかし試合前の距離としてはやりすぎか？
アイアンマンレベルの距離を達成した。

メイユ→TZW実家へ。
夜ごはんごちそうになる。
SSK TMK SKHが遊んでくれた。

TZWの実家は規則正しい生活をするので
試合前のコンディショニングには良いかも。