2012年07月29日
Weekly report 23th-29th July 2012
Swim 7km 175min
Bike 209km 310min
Run 78km 478min
今週は猛暑の中、遠距離出張もあった中で、
アイアンマンの距離を達成。
夏祭りで、夏を満喫した感じあり。
真下から見た花火。空から降ってくるようだった。
免疫力の低下がありうるような距離を一日で達成した
火曜日。超朝練からUY練まで自転車移動とスイム。
肩の痛みもやりながら治し、
皇居ランではｋｍ４分を体感した。
ようやく勝負できる身体になってきた感じあり。
オリンピック開幕。
トライアスロンに参加する２人頑張って応援したい。
Bike 209km 310min
Run 78km 478min
今週は猛暑の中、遠距離出張もあった中で、
アイアンマンの距離を達成。
夏祭りで、夏を満喫した感じあり。
真下から見た花火。空から降ってくるようだった。
免疫力の低下がありうるような距離を一日で達成した
火曜日。超朝練からUY練まで自転車移動とスイム。
肩の痛みもやりながら治し、
皇居ランではｋｍ４分を体感した。
ようやく勝負できる身体になってきた感じあり。
オリンピック開幕。
トライアスロンに参加する２人頑張って応援したい。
2012年07月29日
29th July 2012
メイユ⇒HTKとシングル練習。
何年振りか？HTKとのシングル練習。
朝のデュアスロンもなかったので、この練習へのコンディショニングはバッチリ。暑かったが余力残しで出来た。
6-0 6-4 6-1。HTKの気持ちのこもった技術の高いテニス。仕事忙しく練習できていなくても彼のテニスはいつも素晴らしい。練習してもらえたことに感謝。
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距離 TOTAL 12 km . （1） 自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時
（2） ランニング 20km 2時間10分0秒 6分30秒/km 9.231km/時