トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 7km 175min
Bike 209km 310min
Run 78km 478min

今週は猛暑の中、遠距離出張もあった中で、
アイアンマンの距離を達成。

夏祭りで、夏を満喫した感じあり。

真下から見た花火。空から降ってくるようだった。

免疫力の低下がありうるような距離を一日で達成した
火曜日。超朝練からUY練まで自転車移動とスイム。

肩の痛みもやりながら治し、
皇居ランではｋｍ４分を体感した。
ようやく勝負できる身体になってきた感じあり。

オリンピック開幕。
トライアスロンに参加する２人頑張って応援したい。