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2008年12月14日

WEEKLY REPORT 8-14th DEC

SWIM 7200m 225min
BIKE 97km 275min
RUN 123km 680min★★（歴代２位記録）
K 160min
YKD3S2

今週は稲毛インターに行かなかった。
バイクも距離おさえ
とにかくテニスを重視した生活。
ボールをたくさん打った。
また節制もした。
B　OPEN　と　M　OPEN　★２大会優勝

ラン１２３kmというのは今年の２番目の記録。
５月５日～１１日の週の１３０ｋｍに次ぐもの
で、スイムとランもMIDDLEこなしながらの
記録として価値がある。

無理しすぎて左足首捻挫。
早く治さなきゃ。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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