トレ結果 トレーニング内容公開４０代

★24th Dec
SWIM 1800m 60min
BIKE 16km 50min
RUN 3km 30min
　懸念された韓国支払遅延問題は、
　チョロントライアスロンでゴールで
　待っていてくれた黄会長が責任を持って支払ってくれた。
　告訴や差し押さえせずすみ、助かった。
　クリスマスイヴ
　MNの手作りケーキを食べた。

★25th Dec
SWIM 2000m 60min
BIKE 47km 155min
RUN 15km 80min
EN80
　池袋のお客さん訪問。自転車で訪問。片道４０分。
　往復３５ｋｍの道のり。

　お客さんは今をときめく俳優の五十嵐隼士君のお父さん。
　カレンダーや直筆サイン入り写真もらう。

　久々のテニス練習。
　高校時代のチームメイト。KIMT氏と。
　昔高校時代、１年生時代の地獄の筋トレ　球拾い　朝練
　一緒にずっとやってきた仲間。久しぶりの再会（２年ぶり？）で練習。
　私は足の捻挫で久々で、まだ恐る恐るであったが、良い練習ができた。マッチ練習では４－５から私のサーブ、結構いいサーブ入ったのだけどリターンエース３本とられた。KIMT氏いろいろヘルニアなど克服し復活したみたい。
　昔　高校時代はKIMTし、YGW氏と私で必ず早朝日の出とともに練習していた。本当に３年間一緒にすごしテニス漬けの生活だった。彼らがいなければ今の私は無いと思う。

　夜、両国スイム。プルではなくクロールをやってみた。
　クイックターンもゆっくりやってみた。
　テニスもスイムも痛みは少しあるが、
　やろうと思えばやれる状況。
　医者は完全にやらない方が良いというので
　無理しない範囲でゆっくりやっていきたい。

以上