トレ結果 トレーニング内容公開４０代

BIKE 10km 40min
RUN 5km 40min
EN　180min
RT MN と航空公園ウォーキング
夕方はママチャリ移動
暇なので英語の勉強した。
２００８年最後の日。
毎年、夕食たべ酒飲み、RT寝かしつけながら
早め就寝。今日もその予定。

実家の両親等家族の健康に感謝。