トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2009年 2月 >>

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2009年02月02日

2th Feb 2009

SWIM 1300m 50min
BIKE 20km 55min
RUN 4km 25min
YKD2S2
EN 70 K 10

今日はタフな1日だった。

朝は早朝5時すぎからＢＩＫＥ。
夜はＢＩＧ。テーマはホットシート。
深夜の帰宅。

一応は足首には負担の少ない内容にて
とりあえず抑えた。

明日も稲毛ＩＴに行きたいところを
制御する意味でも深夜帰宅は
良かったかも。まだまだ無理は禁物。

明日から韓国。
結構殺人スケジュール。多忙な出張。

死なない程度にがんばる。

以上

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0)| トラックバック(0)

トラックバック

こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。

この記事へのコメントはありません。

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

2th Feb 2009

トレ結果トレーニング内容公開４０代