2010年06月13日
13th June 2010
結局昨日は試合から帰った後、深夜３：００を過ぎてから
寝たので、早朝５：５０～の稲毛デュアスロンは見送り。
メイユで４レッスン。朝１レッスンは人数が少なく、私もよい練習になった。昨日の筋肉痛の中良く頑張った。
４人６人５人と少し人が減っていた。その後は４５年生のジュニア。ミヤムラの打ち方をやった。
本当に筋肉痛。
来週は雨模様。
本来今日がアイアンマンジャパンだった。
出ていたら完走出来たか？本当に微妙。
（1） 自転車 11km 0時間30分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2） ランニング 9km 0時間45分0秒 12.0km/時
寝たので、早朝５：５０～の稲毛デュアスロンは見送り。
メイユで４レッスン。朝１レッスンは人数が少なく、私もよい練習になった。昨日の筋肉痛の中良く頑張った。
４人６人５人と少し人が減っていた。その後は４５年生のジュニア。ミヤムラの打ち方をやった。
本当に筋肉痛。
来週は雨模様。
本来今日がアイアンマンジャパンだった。
出ていたら完走出来たか？本当に微妙。
（1） 自転車 11km 0時間30分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2） ランニング 9km 0時間45分0秒 12.0km/時
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