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2010年06月18日

18th June 2010

夕雨だったので、通常の通勤とし、
夜は舞浜競泳トレーニングへ。
一緒に練習する方々にいろいろ教わりながら
少しずつだが、レースモードへ

（1）自転車 10km 0時間35分0秒 3分30秒/km 17.143km/時
（2）水泳 2km 0時間56分0秒 2.143km/時舞浜
（3）ランニング 4km 0時間24分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

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