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2010年10月28日

28th Oct 2010

寒いのに加え雨
完全に冬　コートを着て出社
自転車ままちゃり錦糸町から何とか
できた。
SAMSUNGTVの2011年が苦しい状況と認識
夜は新習志野スイム
国体水泳金メダリストHATさんと会い、隣で泳ぎ
その美しさ、伸びやかさすばらしかった。
練習の量質とも素晴らしく参考になった
今度は広州の4年に一度のアジア杯あるらしく。
応援したい。
その後トレーニングルームでインドアバイク　＆　
トレッドミル

（1）自転車 33km 1時間30分0秒 2分43秒/km 22.0km/時
（2）ランニング 3km 0時間15分0秒 12.0km/時
（3）水泳 3.2km 1時間30分0秒 28分7秒/km 2.133km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:57 | コメント(0)| トラックバック(0)

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