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2011年03月07日

7th Mar 2011

月曜の雨は最近連続する。
警察で事故の診断書提出
携帯電話も発見。
ママチャリ移動で２１ｋｍ
ＢＩＧ中止で稲毛ＩＴでスイムとラン
まだ膝と手首は痛い

（1）自転車 21km 1時間0分0秒 2分51秒/km 21.0km/時
（2）ランニング 7km 0時間40分0秒 5分42秒/km 10.5km/時
（3）水泳 1.6km 1時間0分0秒 37分30秒/km 1.6km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

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7th Mar 2011

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