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WEEKLY REPORT MAR 07-13th 2011

SWIM 8.8km 240min
BIKE 264km 830min
RUN 73km 439min

歴史的大地震後は安全優先でトレーニング中止。

地震発生前のトレーニング量がかなり充実しており
そのおかげでアイアンマンレベルのトレーニングを
実施。

宮古島トライアスロン実施されるか微妙では
あるものの、まずは自分の交通事故の怪我を
治療し、参加できる状態まで引き戻すことが先決。

大地震で停電などライフラインの断絶の
恐れもあり、また、さらなる余震、二次災害もあり
今後のトレーニングの方針は無理しない範囲に
変更せざるを得ないかもしれない。

何が大切かをよくよく考え行動したい。
日記 | 投稿者 teraken 18:37 | コメント(0) | トラックバック(0)

12th Mar 2011

地震後2日 余震が続く
メイユが朝からあり対応
食料品を買いに行き買いだめ。

青葉ラン 子供たちと一緒に走った

バイク練は見送り

海沿いは液状化現象が起きている。

1) 自転車 17km 0時間55分0秒 3分14秒/km 18.545km/時
(2) ランニング 15km 1時間14分0秒 4分55秒/km 12.162km/時
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日記 | 投稿者 teraken 18:24 | コメント(0) | トラックバック(0)