トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2011年 3月 >>

日	月	火	水	木	金	土
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2011年03月13日

WEEKLY REPORT MAR 07-13th 2011

SWIM 8.8km 240min
BIKE 264km 830min
RUN 73km 439min

歴史的大地震後は安全優先でトレーニング中止。

地震発生前のトレーニング量がかなり充実しており
そのおかげでアイアンマンレベルのトレーニングを
実施。

宮古島トライアスロン実施されるか微妙では
あるものの、まずは自分の交通事故の怪我を
治療し、参加できる状態まで引き戻すことが先決。

大地震で停電などライフラインの断絶の
恐れもあり、また、さらなる余震、二次災害もあり
今後のトレーニングの方針は無理しない範囲に
変更せざるを得ないかもしれない。

何が大切かをよくよく考え行動したい。

日記 | 投稿者 teraken 18:37 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年03月13日

12th Mar 2011

地震後２日　余震が続く
メイユが朝からあり対応
食料品を買いに行き買いだめ。

青葉ラン　子供たちと一緒に走った

バイク練は見送り

海沿いは液状化現象が起きている。

1）自転車 17km 0時間55分0秒 3分14秒/km 18.545km/時
（2）ランニング 15km 1時間14分0秒 4分55秒/km 12.162km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 18:24 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

WEEKLY REPORT MAR 07-13th 2011

12th Mar 2011

トレ結果トレーニング内容公開４０代