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2011年03月20日

WEEKLY REPORT Mar 14th-20th 2011

SWIM 9400m 240min
BIKE 219km 640min
RUN 99km 558min

アイアンマン予行演習をしたかったが、
地震の影響で、さすがにそのような事ができる
状況にはなく断念。

しかし、週の前半でバイクの距離を稼ぎ
中盤以降からスイムとランの距離を稼いだ。

まだまだ、ラン実際の宮古の距離を走れるのか？
とうてい予想もつかない状況。

地震の不安もあるが、地に足をつけ正確な情報
をもとに何とかトレーニング継続したい。

日記 | 投稿者 teraken 16:25 | コメント(0) | トラックバック(0)

2011年03月20日

20th Mar 2011

馬鹿のための歌
を練習しながら移動ラン　２０ｋｍ
その後　メイユ賑やかだった。

上の歯の詰め物が取れてしまい。

歯医者を探し行くことになった。

放射能が野菜に入った模様

地震の余震もまだ続く

（1）ランニング 30km 3時間0分0秒 10.0km/時
.

日記 | 投稿者 teraken 16:16 | コメント(0) | トラックバック(0)

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WEEKLY REPORT Mar 14th-20th 2011

20th Mar 2011

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