トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 9400m 240min
BIKE 219km 640min
RUN 99km 558min

アイアンマン予行演習をしたかったが、
地震の影響で、さすがにそのような事ができる
状況にはなく断念。

しかし、週の前半でバイクの距離を稼ぎ
中盤以降からスイムとランの距離を稼いだ。

まだまだ、ラン実際の宮古の距離を走れるのか？
とうてい予想もつかない状況。

地震の不安もあるが、地に足をつけ正確な情報
をもとに何とかトレーニング継続したい。