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2011年03月21日

21th Mar 2011

祝日で休みだったが。。

放射能物質が混ざった可能性のある雨が降り

トレーニングはランは諦め、朝のＩＩＴのスイムのみ

ずっと家にいて、地震関連ニュースを見て
途中から韓国語の勉強をして一日を過ごす。

本当は追い込むべき時なんだけど、こればかりはやむを得ない。

（1）自転車 5km 0時間13分0秒 2分36秒/km 23.077km/時
（2）ランニング 2km 0時間14分0秒 8.571km/時
（3）水泳 3.3km 1時間30分0秒 27分16秒/km 2.2km/時

日記 | 投稿者 teraken 14:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

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