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2011年03月13日

12th Mar 2011

地震後２日　余震が続く
メイユが朝からあり対応
食料品を買いに行き買いだめ。

青葉ラン　子供たちと一緒に走った

バイク練は見送り

海沿いは液状化現象が起きている。

1）自転車 17km 0時間55分0秒 3分14秒/km 18.545km/時
（2）ランニング 15km 1時間14分0秒 4分55秒/km 12.162km/時
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日記 | 投稿者 teraken 18:24 | コメント(0)| トラックバック(0)

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