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2011年03月28日

28th Mar 2011

昨日までのトレーニングの疲れが
たまっていた。
明日宮古島トライアスロン予行演習をするので
トレーニングは少なめにして休んだ。
でも通勤ランの１０ｋｍはしっかり行った。

午後は戸籍謄本を取りに新浦安へ
震災の被害がひどかった。

（1）自転車 3km 0時間12分0秒 15.0km/時
（2）ランニング 10km 1時間0分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

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