トレ結果 トレーニング内容公開４０代

韓国語講座の無理難題を１日で翻訳。
その後、仕事と引越準備。
SDKスポーツセンターでトレーニング
スピニング　ヨガ　バランスボール
テニスと比較すると痛めた太股への負担は少ない。
やはトライアスロンは楽しく自分に勇気と希望を与えてくれる。

怪我で１００％力が出せなかった東京オープンテニス。
次の目標は当然五島トライアスロンだが、その後
年齢別では無く７月の一般の毎日テニス選手権に出てみるという試みもありだと考える。場所が有明だし、短期決戦で力が出しやすい。年齢別で優勝目指したい気持もあるが、昭和の森が会場では時間的に無理がある。
職場のメンバーも少し入れ替わり、いろいろな組織の変化があり仕事の変化が見えにくい。

いろいろ熟考して路線を決定したい。


（1） 自転車 42km 1時間25分0秒 2分1秒/km 29.647km/時
（2） ランニング 4km 0時間24分0秒 10.0km/時
（3） 水泳 0.5km 0時間10分0秒 3.0km/時