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2012年04月16日

16th Apr 2012

久々のスイム自主練
韓国語講座の前に３０分程度１５００ｍ。

仕事は引越や韓国出張準備などで忙しく。
韓国語講座はなんだか無理な宿題、課題が多く。

足の痛みがあるうちは無理をせず完治するまで
静かにするべきと考え、ランもバイクも控えた。

（1）水泳 1.5km 0時間35分0秒 23分19秒/km 2.571km/時
（2）自転車 12km 0時間40分0秒 3分19秒/km 18.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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16th Apr 2012

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