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2012年07月01日

1st July 2012

雨の予報であったが、なんとか天気もち、
J練もできた。
メイユ⇒J練

終わったころ雨が降ってきた。

サーブでの脱力が結構キーになり好転してくれないか
と思う。

（1）自転車 12km 0時間35分0秒 2分55秒/km 20.571km/時
（2）ランニング 14km 1時間24分0秒 10.0km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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