トレ結果 トレーニング内容公開４０代

SWIM 7.1km 188min
BIKE 132km 339min
RUN 67km 376min

試合期間中にしてはそれなりのトレーニングができた。

毎トーは３Ｒで肩を痛めたものの、頑張って戦えた。
4-6 3-6。肩を痛めなかったらという思いもあるが、
私に勝ったNKDさんが優勝した事が救い。

これからもエイジではなくオープン大会での
戦いや、トライアスロンのアイアンマン台湾７０．３などがある。

身体がまったく反応できなかったINGデュアスロンで練習の必要性を思い知った。

しっかりと追い込んで勝負がかけれるように、身体を戻しつつ、頑張っていく。