トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 7.2m 170min
Bike 328km 885min
Run 88km 490min

今週はアイアンマンの距離を全ての種目でしっかりクリア。
そして、バイクは３００ｋｍ突破。

しかも過労気味で臨んだMOPENにて、準決勝で
TNKコーチとの５－５（タイブレーク6-8）の試合。
結構やれたと思う。

このまま復活の道をしっかりと歩みたい。