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2012年08月12日

Weekly Report 6-12th Aug 2012

Swim 7.3km 182min
Bike 138km 398min
Run 48km 302min

ロンドンオリンピック応援や韓国出張があった事を考えると、ベストのトレーニングだったと思う。
スイムは達成。
海外出張中もトレーニングできた。
超朝練習やSPORTIMEで何とかテニスも最低限の練習はできた。
AKY君、ボンゴンに感謝。

日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)
2012年08月12日

12th Aug 2012

今日はメイユ休みだったので、ずっと家にいた。

トレーニングは途中2時間夕方　バイク練　大仏通りの坂のみ。

ちょっと追い込んでみた。

足に疲れが出た。

朝～掃除して、いろいろ買い物や、ちょっとした家事を手伝った。（1） 自転車 40km 1時間30分0秒 2分15秒/km 26.667km/時
日記 | 投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)