トレ結果 トレーニング内容公開４０代

Swim 7.3km 182min
Bike 138km 398min
Run 48km 302min

ロンドンオリンピック応援や韓国出張があった事を考えると、ベストのトレーニングだったと思う。
スイムは達成。
海外出張中もトレーニングできた。
超朝練習やSPORTIMEで何とかテニスも最低限の練習はできた。
AKY君、ボンゴンに感謝。