トレ結果 トレーニング内容公開４０代

ダイアリー

2012年8月24日（金）
早朝５：００すぎ。フェリーで三宅島に到着。
溶岩で覆われた、火山の噴火の後、ガスも出ているらしい地球の神秘を感じる島。
バスで宿へ移動。同室の方へご挨拶。6月の五島のバラモンキングを完走された方で、仕事も同じ業界。非常に話しやすい方。軽く仮眠を取って朝食。初めてお会いする方々。皆さん気さくな方々で、話しやすく、エリート選手でありながら謙虚で優しい方ばかりで安堵。でもレースの持ちタイムは２ｈを切る方も多く、私が場違いだという事はすぐに認識した。
１０：００、体育館へ移動し、バイク組み立て、バイク練習、バイクメンテナンス、その後、スイムスタート練習。午後は温泉、レース説明会、夕食。同じ宿の方々とワイワイガヤガヤ、合宿気分で楽しいひと時。
その後、すぐに熟睡。よほど疲れていたのか。。レース前にこんなに早く寝れたのは初。
（1） 自転車 20km 0時間55分0秒 2分45秒/km 21.818km/時
（2） 水泳 0.5km 0時間15分0秒 2.0km/時