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2013年01月06日

6th Jan 2012

メイユ⇒スイム　
AIDさん⇒SAIZO　
今朝はIGITのバイク練は回避。
少し疲れが溜まっている感覚があり。
仕事忙しく試合に出れないが、いつチャンスが
来ても良いように準備していきたい。

（1）自転車 23km 1時間0分0秒 2分36秒/km 23.0km/時
（2）水泳 1.5km 0時間40分0秒 26分40秒/km 2.25km/時
（3）ランニング 8km 0時間55分0秒 6分52秒/km 8.727km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0)| トラックバック(0)

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6th Jan 2012

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