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2008年10月22日

22th Oct result

SWIM 800m
BIKE 23km
RUN 11km
EN30　YKD
・朝通勤移動でBIKE２３ｋｍ
・スイムはトータルイマージョンで
　Kさんの元気なレッスンを受けた。
　入水ポイントとサイドキックのみのクロール
　息継ぎ、前方確認などのコツを伝授いただいた。
　技術がしっかりしていて、迷いがないので
　こちらもついて行こうという気になる。
・夜はKNさんと練習。みっちり70分くらいラリー練のあと
　ゲーム練。KNさんとゲーム練やるとすごく競り
　すべてギリギリ。５－３UPで終れたけど間違うと
　０－８もありうる内容。クローズスタンスからのサーブ
　がやはり有効か？
　昔のマッケンローのイメージでプレースメントを意識して
　プレイしたらまとまりのあるテニスになった。

日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)

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