2008年10月08日
5-8th Oct Result
★5th Oct
BIKE 7km 通勤
雨
★6th Oct
BIKE 2km 通勤
韓国出張
韓国のTVも在庫調整に入ったかも
K20
★7th Oct
なし
K20
★8th Oct
SWIM 2000m 60min
RUN 3km 20min
EN70
K20
韓国出張中 天気は晴れ 日本は台風らしい。
久々の運動
SPORTIMEでスイム テニス
チョンチャンヨン氏（英語は絶対勉強するなの著者）
とテニスし、夜飲みに言った。
ヨン様にそっくりな名前もヨン氏も一緒。
みんなTOEIC 950点レベルとの事
一日6時間の勉強で6ヶ月やれば990点は可能との事
★銚子トライアスロンのRESULTが出たのでチェック
07年 08年 09年 09順位
スイム 0:29 0:30 0:28 207
BIKE 1:23 1:21 1:26 252
RUN 0:49 0:45 0:45 103
総合 2:41 2:37 2:40 175/488
今までどのレースも前年よりもタイムが
良くなり続けてきたが今回は昨年比3分遅れ
スイムは今までで一番タイムが良いが、
BIKEがワースト記録。もがき足りない感じ。
ランも感触と比較してタイムが出ていない。
バイクの練習は今年は増やしてきたものの
稲毛ITの練習には全く参加せずの自主練ばかり。
誰にも教わっていない事が原因か。
やはりスポーツは人から人に伝えるもの
きちんと誰かに教わる事が必要。
反省も多いが、良かった事は膝の痛みが出なかったこと
アイアンマンやチョロンの時のように、足を攣ったり
膝を痛めたりして終了後に立てなくなったり、松葉杖
状態にならずピンピンしていた事
すなわち余力残しだった事
仕事の時間 テニスプレイヤーとしての練習時間
などいろいろな時間の合間を縫っての
練習ではあるが、何とか壁をぶち破りたい。
次の目標はアイアンマンジャパンへのリベンジ。
コツコツとやっていきたい。
BIKE 7km 通勤
雨
★6th Oct
BIKE 2km 通勤
韓国出張
韓国のTVも在庫調整に入ったかも
K20
★7th Oct
なし
K20
★8th Oct
SWIM 2000m 60min
RUN 3km 20min
EN70
K20
韓国出張中 天気は晴れ 日本は台風らしい。
久々の運動
SPORTIMEでスイム テニス
チョンチャンヨン氏（英語は絶対勉強するなの著者）
とテニスし、夜飲みに言った。
ヨン様にそっくりな名前もヨン氏も一緒。
みんなTOEIC 950点レベルとの事
一日6時間の勉強で6ヶ月やれば990点は可能との事
★銚子トライアスロンのRESULTが出たのでチェック
07年 08年 09年 09順位
スイム 0:29 0:30 0:28 207
BIKE 1:23 1:21 1:26 252
RUN 0:49 0:45 0:45 103
総合 2:41 2:37 2:40 175/488
今までどのレースも前年よりもタイムが
良くなり続けてきたが今回は昨年比3分遅れ
スイムは今までで一番タイムが良いが、
BIKEがワースト記録。もがき足りない感じ。
ランも感触と比較してタイムが出ていない。
バイクの練習は今年は増やしてきたものの
稲毛ITの練習には全く参加せずの自主練ばかり。
誰にも教わっていない事が原因か。
やはりスポーツは人から人に伝えるもの
きちんと誰かに教わる事が必要。
反省も多いが、良かった事は膝の痛みが出なかったこと
アイアンマンやチョロンの時のように、足を攣ったり
膝を痛めたりして終了後に立てなくなったり、松葉杖
状態にならずピンピンしていた事
すなわち余力残しだった事
仕事の時間 テニスプレイヤーとしての練習時間
などいろいろな時間の合間を縫っての
練習ではあるが、何とか壁をぶち破りたい。
次の目標はアイアンマンジャパンへのリベンジ。
コツコツとやっていきたい。
2008年10月08日
６－８ＴＨ OCT RESULT
★６TH OCT RESULT
BIKE 8km 30min EASY
RUN 4km 30min EASY
YKD
ビッグ ショット基本
★７TH OCT RESULT
SWIM 1000m 40min
BIKE 12km 40min EASY
RUN 10km 45min EAS
YKDS1
スイムはドルフィンキックで体幹改善。
バイク通勤 錦糸町⇒上野
舞浜テニス練習ＫＮさんと。久々。
乱打でラリーもフォア、バック、ボレー、サーブ、スマッシュそれぞれ技術がまだまだ未熟。反応もフットワークも悪い。
試合。1ゲーム目にデュース連続で15分。錦織選手のこの前の試合か？と思うほど。しかも途中でエアＫ（Ｎ）を決められゲーム奪われた。2ゲーム目も13分。そこは何とか私が取り、接戦ゲームものにし６－２。トライアスロン余裕残しだったからか、足が動いた。
★８th OCT RESULT
韓国出張
TNCとの細かい打ち合わせ。最大のお客様。
BIKE 2KMのみ
深夜までメールチェックなどの仕事。きつー。
BIKE 8km 30min EASY
RUN 4km 30min EASY
YKD
ビッグ ショット基本
★７TH OCT RESULT
SWIM 1000m 40min
BIKE 12km 40min EASY
RUN 10km 45min EAS
YKDS1
スイムはドルフィンキックで体幹改善。
バイク通勤 錦糸町⇒上野
舞浜テニス練習ＫＮさんと。久々。
乱打でラリーもフォア、バック、ボレー、サーブ、スマッシュそれぞれ技術がまだまだ未熟。反応もフットワークも悪い。
試合。1ゲーム目にデュース連続で15分。錦織選手のこの前の試合か？と思うほど。しかも途中でエアＫ（Ｎ）を決められゲーム奪われた。2ゲーム目も13分。そこは何とか私が取り、接戦ゲームものにし６－２。トライアスロン余裕残しだったからか、足が動いた。
★８th OCT RESULT
韓国出張
TNCとの細かい打ち合わせ。最大のお客様。
BIKE 2KMのみ
深夜までメールチェックなどの仕事。きつー。
2008年10月08日
3rd-5th Oct. Result
★3rd
Bike 10km 35min
肩痛くマッサージ行く。亀戸餃子買って帰る。
★4th
Bike 10km 35min
Run 11.5km 60min
YKD
アキレス腱痛
笑顔の湯 KSさんのマッサージ
夜はM飲み会、R留守番
★5th
銚子トライアスロン
いろいろあり夜は2時まで寝れず
朝4時起き運転し銚子へ。
天気良く景色よく
私はアキレス腱痛、肩痛、寝不足から
ペースセーブしたレース運びせざるを得なかった。
455人中131位。年代別では82人中32位。
Swim 1500m 0:30:06 238位 昨年比50秒遅れ
Bike 40km 1:21:35 149位 昨年比1分12秒早まる。
Run 10km 0:45:30 昨年比4分20秒早まる。
Total 51.5km
2:37:11 455人中131位年代別81人中32位。
昨年比4分45秒早まる。
昨年の成績良く越えられるかが気掛かりだったが
しっかりペース配分して越えた。
今の私の実力。
ただ肩やアキレス腱痛からセーブせざるを得ず、
まだ追い込めたかとも思う。
夜は飲み会
稲毛インターの人達は私の20分前にゴールしていた。怪物だ。
YKDS1
運営や応援の方々、参加させてくれた家族に感謝
Bike 10km 35min
肩痛くマッサージ行く。亀戸餃子買って帰る。
★4th
Bike 10km 35min
Run 11.5km 60min
YKD
アキレス腱痛
笑顔の湯 KSさんのマッサージ
夜はM飲み会、R留守番
★5th
銚子トライアスロン
いろいろあり夜は2時まで寝れず
朝4時起き運転し銚子へ。
天気良く景色よく
私はアキレス腱痛、肩痛、寝不足から
ペースセーブしたレース運びせざるを得なかった。
455人中131位。年代別では82人中32位。
Swim 1500m 0:30:06 238位 昨年比50秒遅れ
Bike 40km 1:21:35 149位 昨年比1分12秒早まる。
Run 10km 0:45:30 昨年比4分20秒早まる。
Total 51.5km
2:37:11 455人中131位年代別81人中32位。
昨年比4分45秒早まる。
昨年の成績良く越えられるかが気掛かりだったが
しっかりペース配分して越えた。
今の私の実力。
ただ肩やアキレス腱痛からセーブせざるを得ず、
まだ追い込めたかとも思う。
夜は飲み会
稲毛インターの人達は私の20分前にゴールしていた。怪物だ。
YKDS1
運営や応援の方々、参加させてくれた家族に感謝