トレ結果 トレーニング内容公開４０代

★5th Oct
　BIKE 7km 通勤
　雨
　
★6th Oct
　BIKE 2km 通勤
韓国出張
韓国のTVも在庫調整に入ったかも
K20

★7th Oct
なし
K20

★8th Oct
SWIM 2000m 60min
RUN 3km 20min
EN70
K20

　韓国出張中　天気は晴れ　日本は台風らしい。
　久々の運動
　SPORTIMEでスイム　テニス
　チョンチャンヨン氏（英語は絶対勉強するなの著者）
　とテニスし、夜飲みに言った。
　ヨン様にそっくりな名前もヨン氏も一緒。
　みんなTOEIC　950点レベルとの事
　一日6時間の勉強で6ヶ月やれば990点は可能との事


★銚子トライアスロンのRESULTが出たのでチェック

　　　　07年　　　08年　　　09年　　　09順位　
スイム 　　0:29　　 0:30 　 0:28 　　 207
BIKE 　　 1:23 　　　1:21 　1:26 　 　252
RUN 　 　0:49　　 　0:45 　 0:45 　 　103
総合　　　 2:41 　　2:37 　 2:40 　 175/488

今までどのレースも前年よりもタイムが
良くなり続けてきたが今回は昨年比3分遅れ

スイムは今までで一番タイムが良いが、
BIKEがワースト記録。もがき足りない感じ。
ランも感触と比較してタイムが出ていない。

バイクの練習は今年は増やしてきたものの
稲毛ITの練習には全く参加せずの自主練ばかり。
誰にも教わっていない事が原因か。

やはりスポーツは人から人に伝えるもの
きちんと誰かに教わる事が必要。

反省も多いが、良かった事は膝の痛みが出なかったこと
アイアンマンやチョロンの時のように、足を攣ったり
膝を痛めたりして終了後に立てなくなったり、松葉杖
状態にならずピンピンしていた事
すなわち余力残しだった事

仕事の時間　テニスプレイヤーとしての練習時間
などいろいろな時間の合間を縫っての
練習ではあるが、何とか壁をぶち破りたい。
次の目標はアイアンマンジャパンへのリベンジ。
コツコツとやっていきたい。