トレ結果トレーニング内容公開４０代

teraken

プロフィール

<< 2008年 10月 >>

日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

最近のコメント

・こんにちわー(・∀・…: 野獣TKの妻 03/26 11:56
・TKコーチお世話にな…: TERAKEN 03/22 17:12
・あ、こっちにレスする…: 野獣TKの妻 03/19 17:58
・わかっているけどやっ…: TERAKEN 01/27 00:19
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:33
・足は固めるにかぎる。…: にゃんた 01/19 21:32
・足・痛そだな。こっち…: にゃんた 01/19 21:28
・オリンピック!オリン…: にゃんた 08/13 09:21
・ねえねえ、韓国にいる…: にゃんた 07/24 15:07
・夢のような出来事!!…: にゃんた 07/10 09:09
・優勝おめでとう!: にゃんた 06/10 12:38
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・帰国お帰りにゃん。…: にゃんた 06/05 13:20
・病気の時はじっとして…: にゃんた 02/26 16:40
・ｲﾝﾄﾞｱか・・・贅…: にゃんた 02/04 23:38
・ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰお大…: にゃんた 12/06 09:25

カテゴリ別アーカイブ

月別アーカイブ

最近のトラックバック

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2008年10月21日

21th OCT Result

Swim 2500m 60min
Bike 50km 120min
Run 0m
YKD K20 EN30

稲毛ＩＴ　プル　800m
100×15本　12ストロークで25m意識
SGNさんアドバイスもらう。
　　　他　200m

朝バイク　25km
通勤移動　15km
夜バイク　10km

24時間フォルター心電計をつける前の
朝のトレーニング。

激しかった。

夜は心電計つけながらゆっくり自転車10km。
大食いの癖抜けず。心電計つけながらでも自転車はbetter

投稿者 teraken 23:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

トレ結果 トレーニング内容公開４０代

21th OCT Result

トレ結果トレーニング内容公開４０代