トレ結果 トレーニング内容公開４０代

祝日

所沢の実家で朝食後、練馬の実家へ移動。昼食。
昼寝し、その後、夜帰宅。
今日はトレーニングはゼロ。

休んだ。

膝の痛みが取れた。

練馬の実家のチワワ　生後半年。
かわいかった。

食べ過ぎて少し太ったかも
でも体脂肪率は変わらず。