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2010年01月24日

WEEKLY REPORT 18-24th JAN 2010

SWIM 2.2km 60min
BIKE 23km 75min
RUN 30km 198min
EN 140min
K 70min

韓国出張で風邪をひき、腹痛に見舞われた。
これは昨年も２月７日に同様の事があった。
この時期の韓国出張は過労から来る腹痛をよぶ。

打ち合わせしていてもなんだか足の先が寒い。

とにかく休む事が大切
日記 | 投稿者 teraken 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)
2010年01月24日

24th Jan 2010

（1） 自転車 10km 0時間30分0秒 20.0km/時
（2） ランニング 9km 1時間3分0秒 8.571km/時

やはり風邪ひいた

メイユ後帰宅し就寝

ＴＥＴＹさんと昼休み
少し打ってもらった。
やはりうまいうまい。雲の上の人。

夜はなべを食べ寝る

とにかく休み
日記 | 投稿者 teraken 23:30 | コメント(0) | トラックバック(0)