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2010年04月19日

19th Apr 2010

久々に王診療所へ
NTT決戦の後、太股痛で肉離れの疑い。ずっと続く咳。
体調は思い切りトレーニングができる状態には無かった。

久々の王診療所の注射は非常に効いた。
脚の痛みの部分に油がしみ込むように、細胞の潤滑油がいきわたり、痛みが取れて行った。

今、肉離れや肺炎などを起こすわけにはいかない。
リカバリーに専念する。

（1）自転車 12km 0時間35分0秒 2分55秒/km 20.571km/時
（2）ランニング 5km 0時間30分0秒 10.0km/時

夜はビッグ　ボレーカット

日記 | 投稿者 teraken 17:14 | コメント(0) | トラックバック(0)

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19th Apr 2010

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