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2010年05月02日

WEEKLY REPORT 26th Apr-2nd May 2010

SWIM 5300m 145min
BIKE 180km 500min
RUN 133km 810min
EN 190min

テニスモード
少なくとも２０セット以上　コートを駆け巡った。

勝ち負けあるものの、様々な影響を受けながら
少しずつ這い上がっていく感覚がある。

頑張っていきたい。

日記 | 投稿者 teraken 22:10 | コメント(0) | トラックバック(0)

2010年05月02日

2nd May 2010

朝５：３０～NMRさんとシングル。6-2。すこしずつ仕上がってきた感じあり。その後FJさんに６－１　EGCさんに６－０。７：１５分には終えメイユでずっと台のレッスン。
その後夕刻テニス部練習でTTR君　TMK君とシングル試合練習。結構足腰に来たので整体行き。仕事し。TV見て就寝。

（1）自転車 40km 1時間50分0秒 2分45秒/km 21.818km/時
（2）ランニング 30km 3時間30分0秒 8.571km/時

日記 | 投稿者 teraken 22:00 | コメント(0) | トラックバック(0)

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2nd May 2010

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