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2010年05月03日

3rd May 2010

所沢へ早朝移動
ひばりが丘ミヤムラへ
フォアバック練習
基本練　体のケアのみ
夕方から親戚一同揃い
みんな３年ぶり。大きくなった。
酒飲み就寝。
ようやく天気が良く暖かくなった。

（1）ランニング 5km 0時間30分0秒 10.0km/時
（2）ウォーキング 3.5km 0時間40分0秒 11分25秒/km 5.25km/時

日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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3rd May 2010

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