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2010年11月25日

25th Sep 2010

今日はやはりバイク通勤。スイムはRGで1900ｍのみ。
HKI君と練習。６－７（３）。昨日のKNさんとの練習で打ったショットが入り始めた。後半大雨だったが、そんな中でも必死になって練習した。

（1）自転車 60km 3時間0分0秒 20.0km/時
（2）水泳 1.9km 0時間45分0秒 23分41秒/km 2.533km/時
（3）ランニング 12km 1時間12分0秒 10.0km/時
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日記 | 投稿者 teraken 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0)

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25th Sep 2010

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